どうも、『高校時代かなりのおデブだった女』あわわ編集部ライターみくりさんです。
ワタシが痩せるに至った理由は、趣味のコスプレを楽しむためでしたが、実はその手段がよくありませんでした。
半年ぐらい3食豆腐生活だったので身体がガタガタに。
食事制限によるダイエットは本当によくありません。健康にスタイルよく痩せたいのであれば食べて運動、少しの贅沢…これに限ります。でも運動って一人ではなかなか続けられないし、YouTubeなんかで動画を見て真似してみても本当にこれでやり方合ってるのかな？ って思うこと多くないですか？ そんな時は『少しの贅沢』を発動して、専門知識を持った確かな方に頼ってみましょう！
国際ライセンス取得のオーナーが経営
藍住町に新しくオープンした『ココハナ＆キーヨガ』。バリ風の家具や小物など、細部にまでこだわった癒しの空間で、アジア各国のリラクゼーションやヨガレッスンが受けられます。
オーナーは元『癒し処ふわり』の廣永京依（ひろながけい）さん。全米ヨガライセンスや、世界水準のエステ技術を提供するための資格CIDESCO（シデスコ）などの国際ライセンスを数々取得し、前のお店からのファンも多くいらっしゃる笑顔の素敵な女性です。
そんな廣永さんが、お客さん一人ひとりの心と身体の声を聴き、数多くあるメニューの中からオーダーメイドで癒しを提供してくれるのがこちらのお店のおすすめポイント。予約時どの施術を受けるか迷ったときは、来店してから相談の上でメニューを決めてもらってOKとのこと。
また現在、廣永さんが力を入れているのが『YOGA哲学』。ヨガが身体にいいことは一般にも周知の事実ですが、その根底にある心理的なものを理解しながら取り組んでいる人は少ないのではないでしょうか？ ポーズをとるだけでなく、なぜヨガボディメイクなのか。続けるとどうなるのかなど、自分を知るきっかけづくり、自分磨きのサポートをしながら、心と身体を繋ぐ鍵を渡していきたいと考え本講座を開設したのだそう。興味のある人はぜひお申し込みを！ 今までのヨガがもっと新鮮で新しく見えてくるかも…！？
受講料／2万6400円（テキスト、修了証、フォロー込）
内容／自宅でできるマインドフルネス瞑想の実践とテキストの提供。YOGAの経典に沿って、主に自分が深めたい哲学3つ。※終了後その日の要点をDMで復習できる。
単発開講／まずはお試しで始めてみたい人におすすめ。【ゆる〜く学ぶYOGA哲学】50分5,500円
キャンペーン期間／1月4日（火）〜4月1日（金）
【参考価格：2時間2,500円（追加1,000円/時間）】
その他、同店ではキャンペーンやお得情報を随時更新中！ 詳しくは公式BLOGやInstagramをチェック。また、予約は専用アプリ、またはネット予約からだと24時間受付可能。ぜひダウンロードしてみてください！
