★【今日の記念日】 『 サンゴの日 』 ★【有名人の誕生日】松山ケンイチ(俳優) ★【今日のキラッと徳島Infomation】四国八十八箇所霊場 ⑭常楽寺：四国八十八箇所第14番札所、子供の寝しょうべん、夜泣き、歯痛、足の痛みなどの治癒に祈願する。 ★【偉人たちの名言】 生きるとは呼吸することではない。行動することだ。 – ルソー
★【今日の記念日】 『 サンゴの日 』 ★【有名人の誕生日】松山ケンイチ(俳優) ★【今日のキラッと徳島Infomation】四国八十八箇所霊場 ⑭常楽寺：四国八十八箇所第14番札所、子供の寝しょうべん、夜泣き、歯痛、足の痛みなどの治癒に祈願する。 ★【偉人たちの名言】 生きるとは呼吸することではない。行動することだ。 – ルソー
手軽にできる自宅トレーニングの方法を
徳島のトレーナーに聞きました！
今月の宅トレティーチャーはこちら
Top Condition 代表
岸本善実さん
『Top Condition』は
トレーニングを特別なことにせず、
無理なく生活に組み込むことで持続的な体づくりに取り組む。
常に複数の専門書を携帯して知識をアップデートするなど、
知識と技術の双方から体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムだ。
そんな岸本さんが教えてくれる
暮らしの基本動作 ワイドスクワット
動画をチェックしてね
Top Condition
