手軽にできる自宅トレーニングの方法を
徳島のトレーナーに聞きました！
今月の宅トレティーチャーはこちら
Top Condition 代表
岸本善実さん
『Top Condition』は
トレーニングを特別なことにせず、
無理なく生活に組み込むことで持続的な体づくりに取り組む。
常に複数の専門書を携帯して知識をアップデートするなど、
知識と技術の双方から体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムだ。
そんな岸本さんが教えてくれる
暮らしの基本動作 ワイドスクワット
動画をチェックしてね
